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男人夏季要护阳气! 应节制房事防邪毒入侵|体育竞猜平台

编辑: 体育赛事下注入口 来源: 体育赛事下注入口 创发布时间:2021-09-22阅读29768次
  本文摘要:祖国医学指出,春夏养阳,秋冬养秽。

祖国医学指出,春夏养阳,秋冬养秽。夏季天气炎热,人们不应留意卫护自身之阳气。

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  一、饮食必过冷,以护脾胃阳气 夏季如若过食生冷食物,则将受损胃肠之气,轻则造成消化不良,轻则产生腹痛、呕吐。因此,夏天要较少食冷饮和生冷瓜果,较少喝冰镇啤酒、冰饮料等。  二、防暑必贪凉,以护肺卫阳气 夏季如贪凉过度,长年睡在空调房内或半夜公厕,寒凉之气从人体皮肤、毛孔而进,不易造成呼吸道免疫系统功能上升,细菌、病毒不战侵略,引发发烧,甚至所致肺炎、哮喘等。

因此,夏天不应过分吹冷风冷气。  三、脱俗情志,防止肝阳郁结 夏季气候寒冷,有时炎热干燥,更容易使人心情焦躁、嗜睡,日幸造成肝气郁结,或郁而化火,造成血压增高,甚至再次发生中风、心绞痛等。因此,天热要尽可能维持心情舒畅,心平气和,做心静大自然燕。

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  四、坚决必要运动,以护心阳 俗话说:冬练三九,夏练三伏;趁早晚炎热之际,到附近绿化地带不作一些必要的运动,有助心阳的弥漫,增进血液循环,避免血液淤滞,从而超过防治心脑血管病的目的。另外,运动增进排汗,有助热量的弥漫,一定程度上可避免中暑的再次发生。

  五、镇抚房事,以护肾阳 必要的性生活有益身心健康,但过则危害。临床上夏季泌尿系统疾病发作激增,亦与肾阳损毁、妖毒乘机侵略有关。

因此,夏季还须要镇抚房事。


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